Σάββατο, 17 Μαρτίου 2018 στις 11 π.μ. - 1:30 μ.μ.

Pranayama, Mudras, Kriyas, Swara Yoga και Θιβετιανές ασκήσεις 

Ο δάσκαλος Γιόγκα και διαλογισμού Brahmadev (Alexis Gerardis), επισκέπτεται το  Armonia-Vinyasa yoga & Meditation center στη Θεσσαλονίκη, για ένα μίνι σεμινάριο επάνω σε ασκήσεις αναπνοής Pranayama από τη γιόγκα, το θιβετιανό βουδισμό, και τον πρόγονο του Bon. Θα εξηγηθούν σε αντιπαράθεση οι θεωρίες σχετικά με την ενέργεια στο σώμα τα Vayus και τα κανάλια της (Nadis), θα ασκηθείτε επάνω σε αυτές και θα λάβετε έντυπο με οδηγίες, ώστε να μπορείτε και μετά το σεμινάριο να κάνετε αυτές που σας ταιριάζουν πιο πολύ. Όπως οι ασάνας της γιόγκα και ο διαλογισμός είναι εργαλεία τουλάχιστον ψυχοσωματικής βελτίωσης, έτσι και οι ασκήσεις αναπνοής. Ασκητές από τα βάθη της αρχαιότητας έως και σήμερα εντάσσουν συχνά καθημερινή άσκηση pranayama διαρκείας έως και 3 ωρών μόνο για ασκήσεις αναπνοής. Ο σύγχρονος άνθρωπος μπορεί να χρησιμοποιήσει τις τεχνικές αυτές καθημερινά, έστω για 10 λεπτά με μισή ώρα πριν το διαλογισμό και να μπορέσει έπειτα να διαλογιστεί καλύτερα, αλλά επίσης να βελτιώσει ή να θεραπεύσει συγκεκριμένες σωματικές παθήσεις.

Μεγάλο μέρος των ασκήσεων είναι πολύ πιθανό να μην έχει διδαχτεί έως τώρα στην Ελλάδα, καθώς πρόκειται για επιλεγμένες τεχνικές, μέσα από αρχαίες γραφές, που είναι αποτέλεσμα της μελέτης του δασκάλου, αλλά και ειδικών σεμιναρίων που έχει παρακολουθήσει στο εξωτερικό. Για παράδειγμα θα διδαχτείτε τεχνικές της Swara Yoga, τεχνικές ενεργοποίησης των Vayus και τις Θιβετιανές ασκήσεις Tsa Lung. Οι ασκήσεις είναι εύκολες στην εκτέλεση και δε χρειάζονται προηγούμενη εμπειρία, αλλά εφόσον τις διδαχτεί κάποιος και τις εκτελεί καθημερινά, πρόκειται να βιώσει σταδιακά διαφορετικά επίπεδα και αποτελέσματα που αυτές έχουν, καθώς και να τις εκλεπτύνει και να βρει κρυμμένες εσωτερικές ποιότητες τους, που περιγράφονται στα αρχαία συγγράμματα.

«Χωρίς αναπνοή δεν υπάρχει ζωή. Με περισσότερη συνειδητή αναπνοή υπάρχει περισσότερη ζωντάνια, επίγνωση και εξέλιξη» μας λέει ο Brahmadev προσκαλώντας μας σε μια ξεχωριστή εμπειρία και νέα γνώση.

Διάρκεια Σεμιναρίου: 2,5 ώρες

Πρόγραμμα / Ύλη Σεμιναρίου: Την πρώτη ώρα θα μάθουμε σχετικά με το Prana και την ενεργειακή ανατομία του ανθρώπου σύμφωνα με τη Yoga και θα ασκηθούμε σε Anuloma Viloma, Kapalabhati και διάφορα Kriyas και Mudras. Έπειτα θα γίνει εισαγωγή στην Swara Yoga όπου θα διδαχτούν οι αρχές της και θα γίνει πρακτική της σε ένα μικρό Yogasession, ώστε να κατανοηθεί ο τρόπος εφαρμογής του ελέγχου της Ida και Pingala. Θα γίνου επιπλέον ασκήσεις που στοχευμένα ενεργοποιούν τα Vayus όπως αποκαλούνται παραδοσιακά οι πέντε άνεμοι ενεργειακής ροής στο σώμα μας. Το τρίτο μέρος περιλαμβάνει παρουσίαση των θιβετιανών τεχνικών Tsa Lung και 45 λεπτά πρακτικής τους. Η πρακτική της SwaraYoga και των ασκήσεων Tsa Lung, αποτελούν γνώση στην οποία μπορείτε να εμβαθύνετε σε επόμενα σεμινάρια, αλλά ήδη θα έχετε λάβει τις οδηγίες για την εκτέλεση τους στην προσωπική σας πρακτική.

Χώρος: Armonia-Vinyasa yoga & Meditation center

Κερκύρας 8, 3ος όροφος TΚ 55133, Βυζάντιο, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη

Τηλέφψνα: +30 231 041 9450 / +30 694 622 5759

Ιστότοπος: info@yogarmonia.com

Επένδυση
Ενεργά μέλη: με ελεύθερη εισφορά
Μη μέλη: 25€
Δηλώσεις συμμετοχής στα στοιχεία της Αρμονίας μέχρι την Πέμπτη 15/3.

 

 

Μάθετε βασικές μεθόδους, την ιστορία, τις σχολές και τις επιστημονικά αποδεδειγμένες ωφέλειες του διαλογισμού μέσα από ένα τριήμερο σεμινάριο με πρακτική άσκηση στον υπέροχο καλοκαιρινό χώρο «Αρμονική Ζωή» στη Μυρρινούντα (πλησίον Πόρτο Ράφτη).

O δάσκαλος διαλογισμού και Yoga Brahmadev, έρχεται από το Βερολίνο για λίγες μέρες στην Ελλάδα και φιλοδοξεί στο σεμινάριο αυτό να ταξιδέψει προχωρημένους και αρχάριους στον διαλογισμό ενσυνείδησης με κύριο όχημα το Βουδιστικό Vipasana διαλογισμό, όπως έχει δωθεί στο αρχαία κείμενα Satipathana Sutta, Bodhisattva-caryāvatāra κ.α. στον ινδουϊσμό (Sakshi Bhava) και στη δύση ως Mindfullness Meditation (Kabat Zinn κ.α.) και που μεταφράζουμε στα ελληνικά ως διαλογισμό ενσυνείδησης

 - Κάθε μέρα απολαμβάνετε επίσης τη χαρά ενός μαθήματος Yoga μαζί με ασκήσεις αναπνοής (pranayama) στον καθαρό αέρα της εξοχής με φυτοφαγική αποτοξινοτική διατροφή και προαιρετικά βουτιές στη θάλασσα.

 - Θα ασκηθείτε επίσης και σε άλλους διαλογισμούς για να κατανοήσετε τη φύση του αντικειμένου, από τη σύγχρονη και αρχαία βιβλιογραφία και διδασκαλία όπως π.χ. τον Διαλογισμό αναπνοής όπως δόθηκε από τον Βούδα μέσα από το αρχαίο σύγγραμμα Anapanasati Sutta, από την ινδική Vijyan Bhairav Tantra και άλλα κείμενα.

- Όποιος επιθυμεί θα μπορέσει να δει καταγεγραμμένα από ειδική συσκευή τα κύματα του εγκεφάλου του κατά το διαλογισμό την πρώτη και τελευταία μέρα του σεμιναρίου.

 - Θα μάθετε να καλλιεργείτε τη συγκέντρωση σας και τον έλεγχο των αρνητικών σκέψεων που μπορεί να οδηγήσουν σε σταδιακή διαχείρηση, καλλιέργεια και βελτίωση του ψυχισμού σας.

- Από το μεσημέρι της δεύτερης μέρας κάνουμε 24ωρο ησυχασμό (προαιρετικά), αποφεύγοντας ομιλία και οπτική επαφή με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας και κατά την λήξη του το επόμενο μεσημέρι μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας.

 - Ο διαλογισμός είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για όλους τους ανθρώπους όλων των ηλικιών, με εξαιρετικά ωφέλιμη επίδραση στο σώμα και τον εγκέφαλο, που βοηθάει πολύ και όσους ασχολούνται επαγγελματικά με εναλλακτικές θεραπείες, ψυχολόγους, ψυχίατρους και παρόμοια επαγγέλματα. Απευθύνεται και σε άθεους, αλλά όσοι ασχολούνται με εσωτερισμό, ανώτερες επικοινωνίες κ.α. θα μπορέσουν να καθαρίσουν την εσωτερική του όραση και να ανοίξουν περισσότερο το τρίτο τους μάτι.

 - Ο δάσκαλος μπορεί να απαντήσει στις ερωτήσεις σας τις μέρες αυτές, μέσα από την πολύχρονη εμπειρία του στο διαλογισμό.

 Οι διδακτικές ώρες περιλαμβάνουν στο σύνολο του τριήμερου 6.30 ώρες θεωρία, 12.05 ώρες διαλογισμό4.30 ώρες Yoga.

 Η Ύλη διδάσκεται απλά και κατανοητά για όλους και περιλαμβάνει τις προαναφερθήσες γραφές του βουδισμού “Satipathana Sutta” και “Anapanasati Sutta”, διδασκαλία μέσα από τις σούτρες του Patanjali, την Yoga Yajnavalkya, Gheranda Samhita, Shiva Samhita, Yoga Hatha Pradipika, Shiva Samhita, Kaulajnananirnaya, Vijyan Bhaira Tantra, τις Yoga Upanishads και άλλες Ουπανισάδες, αλλά και την παρουσίαση της λειτουργίας του ανθρώπινου εγκεφάλου, τα αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών για τις πολυποίκιλες θετικές επιδράσεις του διαλογισμού και την ιστορία και τα ρεύματα του διαλογισμού από την αρχή του μέχρι στις μέρες μας.

 Κόστος τριήμερου σεμιναρίου: 130 ευρώ

 Παρατηρήσεις - Διευκρινύσεις

-  Είναι σημαντικό να φέρετε μαζί σας τα δικά σας σεντόνια (3), μαξιλαροθήκες και πετσέτες. Αν έχετε μπορείτε να φέρετε και το δικό σας στρώμα γιόγκα. Μπορείτε να φέρετε και τετράδιο με στυλό για σημειώσεις, αλλά θα σας δωθούν και εκτυπωμένες πληροφορίες από τον δάσκαλο.

- Η θάλασσα απέχει δέκα λεπτά με αυτοκίνητο και ενώ έχει προγραμματιστεί χρόνος για μπάνιο, θα πρέπει επισκέπτες του σεμιναρίου που έχουν αυτοκίνητα να συνεννοηθούν να πάρουν μαζί τους άλλα μέλη που το επιθυμούν. Μπορεί ωστόσο να περάσετε υπέροχα μένοντας στον όμορφο εξοχικό χώρο της «Αρμονική Ζωή».

- Κάπνισμα: Το κάπνισμα δε συστήνεται, αλλά επιτρέπεται στα διαλλείματα σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο και απαγορεύεται στα δωμάτια. Ασφαλώς το σεμινάριο είναι μια καλή ευκαιρία αν κάποιος επιθυμεί να κόψει το κάπνισμα, καθώς ο διαλογισμός και η Γιόγκα θα τον βοηθήσουν πολύ.

Λίγα λόγια για τον εκπαιδευτή: O ελληνογερμανικής καταγωγής Brahmadev (Aλέξης Γεράρδης) είναι δάσκαλος γιόγκα και διαλογισμού, σύμβουλος διατροφής και  καλλιτέχνης (μουσικοσυνθέτης κ.α.) που ζει και εργάζεται στο Βερολίνο.

Δυο φορές το χρόνο τουλάχιστον, έρχεται στην Ελλάδα και δίνει μαθήματα διαλογισμού και Yoga και ειδικά σεμινάρια γύρω από τη θεματολογία αυτή, σχεδιασμένα μέσα από πολύ μελέτη αρχαίων και νέων συγγραμμάτων και βιβλίων. Αυτό το διάστημα βρίσκεται στη συγγραφή βιβλίου με θέμα το διαλογισμό.

Τηλ. Κρατήσεων: 6946177925

Email.:  brahmadevyoga@gmail.com

Ιστοσελίδα Brahmadev Yogahttp://brahmadev-yoga.com/

Πως θα έρθετε στο χώρο Σεμιναρίου (Διεύθυνση,  Χάρτης και περιγραφή): http://www.armonikizoi.com/el-about-us

Πως θα έρθετε στο χώρο σε βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=F0W0oRaaDTo

ΣΕΜΙΝΑΡΙO ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΕ ΤΟΝ BRAHMADEV 

Τριήμερο Διαλογισμού Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) και τεχνικές για Samadhi

17, 18 και 19 Μαρτίου 2017, Αθήνα. 


Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, 152 31 Κ. Χαλάνδρι
(στάση ΜΕΤΡΟ "Χολαργός")